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孕妇能喝茶叶水吗?孕妇能喝茶吗?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:04:14 编辑:笔名

怀孕期间,孕妇作为特殊群体需要好好去呵。而在怀孕期间,孕妇的生活习惯和饮食习惯都需要很大的改变,入口的食物都要确认其安全之后才能食用,那孕妇能喝茶叶水吗?

1、可以喝茶

怀孕期间是可以喝茶的,但是不能多喝。而且每个人的体质不同,要根据个人体质看自己适不适合在孕期喝茶。孕妇在怀孕期间可以喝绿茶,但是不能喝红茶,如果乱喝可能会影响到孕妇和胎儿的健康。除此之外,孕妇不能喝浓茶,如果过多饮用的话有可能会引起妊娠贫血的危险也会威胁宝宝的健康。

2、少喝为妙

孕妇可以根据个人体质适量饮用绿茶,但是红茶是禁止饮用的。绿茶中含有锌、维生素等有益成分,孕妇适量饮用可以促进血液循环、预防水肿、促进胎儿生长发育。而红茶中含有咖啡因,对人体有一定的兴奋作用,刺激胎动增加,过多饮用会影响胎儿的发育。

3、饮食调节

孕妇在怀孕期间要多补充水分,以温开水为宜。也可以多喝牛奶,牛奶含钙锌量高,能够促进胎儿大脑和身体发育。多喝鲜榨果汁、不仅可以补充水分,还能补充身体内所需的维生素等各种营养成分。孕妇也可以多喝豆浆,防止贫血和低血压等各种孕期易出现的疾病,有助于胎儿的正常发育。

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